1日1杯

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こんにちは(*^▽^*)
日吉です☆

まだ油断は出来ませんがようやく外出出来るようになりましたねぇヽ(^o^)丿
何となく通勤時に車の数が増えた気がします(^^)

寒くなってきて風邪も流行る時期なので体力を付けようと思いジムに行ってきました!
スポーツジムの感染対策の制限も緩くなっていました!
マスク着用したままのランニング死ぬかと思いました(+o+)

運動もですが、3日前からお酢を1日1杯飲み始めました。
身体に良いというのはなんとなく知っていましたが、疲労回復や血圧、血糖値、内臓脂肪の減少が
期待できるというのをテレビで見てから始めてみました!
酢の物など料理にお酢を使って摂取するのも良いですが毎日だと大変なので飲む方が簡単です♪
種類によって飲みやすさが違うので色々試しています!
私が飲みやすいと思ったのはフルーティスという種類です!

低カロリーでフルーティなのですごく飲みやすかったです!
水や炭酸で割って飲むタイプやストレートで飲むタイプがありので色々試して
飲みやすくて続けやすい物を見つけると良いと思います!
お酢ドリンクの種類は増えてきているので色々試してみます☆

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