こんにちは！

今年もついにこの季節がやってきたか～、と

最近晴れた日の太陽をみてそう感じている横内です(/・ω・)/

安心してください。ポエムは始まりません(笑)

 

夏生まれの横内ですが、どうもこの時期からの日差しにはめっぽう弱いらしく、

毎年貧血に悩まされております。。。m(__)m

みなさんの中で貧血持ちの方もいるかと思います。つらいですよねぇ…

 

貧血に効く食べ物

↑　これ毎年ググっている気がします(笑)

 

最近はよくほうれん草のお浸しとかします。

スーパーで二束買ってきてその日のうちに食べきってしまうことも。

後はいろいろ作りはしますけど油っぽいものはそこまで作らないかも？

この前は気まぐれで前日から肉を漬け込んでガーリックマヨチキンなるものを作りました！

たくさん作ったのに、、遅い夜ご飯だったのに、ペロリでした(‘Д’)

 

本当は牛肉とかレバーを食べればいいんでしょうけど

苦手なのです、、

カレーもチンジャオロースも豚肉派です(/・ω・)/

知らんがな！って感じですね(笑)

 

 

ところで、

貧血の人は無性に氷が食べたくなるってホント？？？

 

アンサー　　本当です！(笑)

 

実際私、氷大好きで夏冬関係なくシャリシャリガリガリしてます(/・ω・)/

マックの氷が噛みごたえ絶妙です！笑

一時期貧血がおさまっていた時はあれ？？ってほど氷の存在を忘れていました。

関係あるんですねぇ、、

 

貧血予防の為にしていること。

みなさんはなにかありますか？

 

この前あるお客様と食の話になり、嫌いな食べ物などが見事に一致。(笑)

今度お会いした時に聞いてみようかと思います！←

 

あれ？貧血予防にいいこと教えてくれるんじゃないんかい！！って思ったそこのあなた。

 

 

安心してください。

次回載せようと思います！！(/・ω・)/

 

ではでは。