こんにちは！安藤です。

スタッフの自己紹介が一通り終えました。

知らない一面が見えたりしましたかね？
なにか気になる事があれば、ブログ見たよ！って気軽に声をかけてもらえると
恥ずかしながらみんな喜ぶと思います(*´ω｀*)

 

さてさて…

今年のお花見はみなさんどうされましたか？
安藤は自宅近くの土手をこどもと散歩しました。
人もほとんどおらず、のんびりと写真を撮りながら堪能しました♪

 

日光浴

さてそんな屋外で…

太陽の光を浴びていますか？避けていますか？

紫外線を気にして避けてしまいがちな日光ですが、
日光を浴びることでビタミンDの合成ができます。
これはお肌の健康に役立つのをご存じですか？

顔や手、足に日光を浴びることで
カルシウムの吸収を促進してくれるビタミンDが合成できます。
骨格の健康、骨粗鬆症の予防にも役立つカルシウム。
不足しがちな人がほとんどなので効率よく摂取したいものですよね。

ビタミンDは日光を15～30分浴びることだけでなく、
青魚やサケ、キノコなどからも摂取することができます。

おうち時間が増えているので窓際での日光浴はいかがでしょうか♪
手足にあてる範囲を広くとることで、浴びる時間も削減できます。

ただ、強すぎる紫外線を浴び続けることは避けましょう。
皮膚の乾燥でシワやシミ、皮膚がんの要因になりえます。

朝日を浴びることでも体内時計をリセットできるので、ルーティーン化できるといいですね♪

 

お肌の強化

日光を浴びたくともシミやシワの原因となる紫外線は気になりますよね。。
紫外線や乾燥などから守り、日々のお肌のケアにおススメなのは

お肌に【酸素】を取り入れてあげること

【バリア層を強化】してあげること

 

酸素が不足したお肌は、新しい細胞が生まれるときに必要なエネルギーも不足しているため、
・肌がくすむ
・硬くなる
・乾燥する
・小じわができる
といった状態になってしまいます。。

なので酸素を補給することでエネルギーに満たされ、細胞の新生を助けて悩みのないお肌を保つことができます！

 

おすすめケア

手軽にケアできるのが、日々のお化粧水を塗るときに酸素を直接いれてあげること。

当店のフェイシャルでも使用している、高濃度酸素化粧品　MIREY（ミレイ)シリーズ。

「エクセレントオイル」なら化粧水を塗布する前にこちらのオイルを塗るだけでOKです！

酸素とアルガンオイルに含まれる豊富な美容成分が潤いとハリのあるお肌をつくります♡

ほかにも化粧水、クレンジングなどもあります。

 

酸素を入れて筋肉のコリをとり、老廃物を流すことでもすっきりとしたお顔に見せることができます♪

お肌にお悩みがある方や、日光欲を楽しみたい方にぜひ「酸素オイル」でのケアをおすすめいたします(*^-^*)

安藤もおうちケアで使っています。
（しばらくサボってた時期は、フェイスラインや頬にゴリゴリっとしたコリができてしまいました。。）

 

酸素を効率よく取り入れて、日光を味方につけて健康維持しましょう！！(*^▽^*)

 

 

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